糖尿病 予防

糖尿病の予防は、実は、日常生活を改善することが、一番大事なんですね。

最近の研究では、「ビタミンD」や「カルシウム」、「コーヒー」に予防効果が期待できるという報告もあるようです。

そうはいっても、摂取のし過ぎは、いただけません。

何ごとも適度に、摂取しましょう。

予防効果のある成分を体の中に摂りいれるのは、とても大事なことですが、一番大事なことは、これまでの食生活や、運動を、改めて見直すことですね。

確かに遺伝的な要素も含まれていますが、この病気になるということは、いままで過ごしてきた生活習慣に問題が、あったのは、間違いないことなんですから。

また、真面目に治療に取り組んで、血糖値が落ち着いてくると、油断をして、治療をやめてしまう方も、たくさんいるようですね。

この病気は、油断は禁物！

定期的にお医者様のところに通うようにしましょう。

タグ：糖尿病 予防