糖尿病 改善

糖尿病を改善するには、食事と運動。

これらを改めることが、大切ですね。

今までの生活習慣が、いけないですよっていうことが、発覚したっていうことで、ありがたく感じて、生活を改めることが、一番の薬になります。

でも、一気に、これまでの生活を変えましょうっていうと、どうしても、無理がかかるので、少しずつでも、変えていくように努力しましょう。

こればかりは、一朝一夕に、すぐによくなるっていうことは、あり得ないと心得て、毎日1歩ずつ、改善に向かう気持ちで、心構えをしておきましょう。

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