糖尿病 人数

糖尿病にかかっている日本人は、約900万人と言われています。

これだけでも、すごい数ですね。

でも、実は、これだけではなくて、その可能性を否定できないといわれる人達の数は、他に1300万人もいるといわれています。

ということは、これらを足し算すると2100万人も、いるということになりますね。

日本の総人口が、約1億3千万人。

ということは、少なくとも、7人に1人は、糖尿病！

これって、恐ろしい数字です。

だって、この7人の中には、赤ちゃんまで含んでの数字なのですから。

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糖尿病 改善

糖尿病を改善するには、食事と運動。

これらを改めることが、大切ですね。

今までの生活習慣が、いけないですよっていうことが、発覚したっていうことで、ありがたく感じて、生活を改めることが、一番の薬になります。

でも、一気に、これまでの生活を変えましょうっていうと、どうしても、無理がかかるので、少しずつでも、変えていくように努力しましょう。

こればかりは、一朝一夕に、すぐによくなるっていうことは、あり得ないと心得て、毎日1歩ずつ、改善に向かう気持ちで、心構えをしておきましょう。

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糖尿病 体質

糖尿病は、体質も関係しているといわれていますね。

特に、欧米人と比較すると、日本人は、糖尿病になりやすい民族ということが、言えるようですね。

ということは、欧米人と同じ食事をしていると、欧米人は、かからなくても、日本人は、かかってしまうっていうことなんですね。

こういうような情報を見聞きすると、日本人は日本人に合った食事＝いままで、日本人が食べてきた食事を食べるのが、一番いいって、わかりますね。

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